Chivu Inter, i cambiamenti riguardano anche… la tavola! Il menù da seguire per la preparazione estiva | OneFootball

Chivu Inter, i cambiamenti riguardano anche… la tavola! Il menù da seguire per la preparazione estiva: i dettagli dal ritiro di Appiano Gentile

L’Inter di Cristian Chivu è pronta a spingere sull’acceleratore. Oggi, infatti, la squadra dei nerazzurri affronterà una doppia seduta d’allenamento per continuare il lavoro di preparazione in vista della nuova stagione. Dopo i test fisici degli scorsi giorni, l’intensificazione degli allenamenti segna un passo importante nel ritiro estivo dei giocatori, che dovranno affrontare un periodo di lavoro intenso, ma anche gestire le alte temperature che caratterizzano questa fase della preparazione.

L’attenzione alla dieta e idratazione

Come riportato dalla Gazzetta dello Sport, l’Inter non solo sta alzando il ritmo degli allenamenti, ma ha anche adeguato la propria alimentazione per far fronte al caldo. Le temperature non dovrebbero superare i 27 gradi oggi, ma a partire dal weekend le condizioni meteo torneranno a riscaldarsi, aumentando ulteriormente la necessità di un’adeguata idratazione e di una dieta equilibrata.

La dieta ideale per affrontare il caldo

Per sostenere i carichi di lavoro e le alte temperature, l’Inter ha modificato la propria dieta, puntando su alimenti che garantiscano il giusto apporto di liquidi e nutrienti. Oltre a mantenere una corretta idratazione, bevendo prima, durante e dopo l’allenamento, i giocatori della squadra di Chivu avranno a disposizione una grande varietà di alimenti vegetali, che comprendono verdure fresche e frutta ricca di acqua, come anguria e melone. La dieta comprenderà anche brodi ricchi di elettroliti e minestre fredde, che sono essenziali per mantenere il giusto bilanciamento elettrolitico.

L’importanza dell’integrazione

Infine, l’integrazione di sali minerali e bevande isotoniche è una parte fondamentale della preparazione fisica, contribuendo a prevenire crampi e a mantenere l’equilibrio idrico dei calciatori. Questo piano nutrizionale è studiato per supportare l’alta intensità degli allenamenti e per preparare la squadra a reggere i ritmi del campionato che si avvicina.

Con queste misure, l’Inter spera di affrontare al meglio la nuova stagione, mantenendo i suoi giocatori in perfetta forma fisica, pronti ad affrontare le sfide più impegnative.