Wie richtig laufen fit macht | OneFootball

Im Rahmen des Sportprogramms "Laufend fit" des Laufteams Fürth lernten die Teilnehmer im Sportpark Ronhof | Thomas Sommer beim Vortragsabend mehr zur medizinis...

Dr. Leonard "Leo" Fraunberger ist Experte, wenn es um das richtige Lauftraining und die medizinischen Wirkungen geht. Der Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie ist als Sportmediziner beim Erlanger Unternehmen iQ-Move tätig - dem Partnerunternehmen der SPVGG GREUTHER FÜRTH, das die erforderlichen leistungsdiagnostischen und medizinischen Tests bei allen Kleeblatt-Spielern durchführt.

Seine Erfahrung und sein Wissen gab er beim Vortragsabend im Sportpark Ronhof | Thomas Sommer an die Hobby-Läufer weiter, sprach über die medizinischen Vorteile des Lauftrainings, die positiven gesundheitlichen Folgen, aber auch die Fehlerquellen. Nicht nur auf das richtige Belastungslevel beim Lauftraining, auch auf die richtige Ernährung ging der Mediziner in seinem Vortrag ein, erklärte, wie Sport auch beim Stressabbau helfen kann und wann zu viel Sport zur Überbelastung führt.