O segredo de Cássio aos 38 anos | OneFootball

Cássio, goleiro do Cruzeiro, revelou ter perdido seis quilos desde fevereiro, quando Leonardo Jardim assumiu o comando técnico — segundo entrevista ao podcast oficial do clube, repercutida pelo Globo. Aos 38 anos, o atleta explicou que, embora não estivesse acima do peso, viu a necessidade de aprimorar a forma física para manter o desempenho em alto nível: “Desde que o professor chegou, jogo com seis quilos a menos do que eu estava. Não que eu estava gordo, mas tive que melhorar. Quanto mais vamos ficando mais velhos, temos que achar uma forma de estar em alto nível”, destacou Cássio.

O goleiro explicou que a rotina de musculação e o foco em performance facilitaram o processo de emagrecimento. Para ele, a redução de peso é fator importante tanto para prevenir lesões quanto para sustentar a intensidade dos treinos. “Isso me ajuda a prevenir lesões, estar em alto nível. Gosto de estar no campo, gosto de treinar. Graças a Deus, não tenho problema de lesões.” Cássio, multicampeão pelo Corinthians, vive seu primeiro ano completo no Cruzeiro e tornou-se peça-chave para o grupo de Jardim, que aposta também na preparação física como diferencial competitivo.

Questionado sobre o futuro, Cássio afirmou que não pensa em aposentadoria no curto prazo. Ele estabeleceu um marco pessoal para decidir quando deve pendurar as luvas: “A partir dos 40, 41 anos, vai ser ano a ano. Ver como você vai sentir. Tenho o número de 42, e a partir daí vou ver como estarei.” O goleiro também garantiu que permanecerá no futebol após encerrar sua trajetória nos gramados, embora ainda não saiba em qual função: “Pós-carreira vou trabalhar no meio do futebol, só não sei o que vou trabalhar.”

A mudança física vem sendo refletida tanto nos números individuais quanto na presença estável em jogos da equipe mineira, que se prepara para o retorno do Brasileirão. Com a comissão técnica priorizando o alto rendimento e a longevidade de atletas experientes, o exemplo de Cássio reforça o ambiente de disciplina e preparação no novo Cruzeiro de Jardim, que valoriza também o desenvolvimento de jovens e a capacidade de adaptação dos mais veteranos do elenco.

Fonte: Globo

Photo by Pedro Vilela/Getty Images