Barça : le secret de Yamal pour gérer le ramadan | OneFootball

Lamine Yamal, le jeune prodige du Barça, doit concilier ses échéances sportives avec la pratique du ramadan. Et la gestion semble parfaitement rôdée.

À 17 ans, Lamine Yamal vit une année extraordinaire. Après avoir fracassé de nombreux records de précocité avec son club et la sélection, l'attaquant barcelonais voit les matchs couperets arriver désormais. Avec une problématique à gérer depuis début mars. En effet, Yamal doit faire coincider sa pratique sportive avec le jeûne du ramadan. Ce qui ne l'empêche en rien de briller de manière spectaculaire. Lors du dernier match face à l'Atlético de Madrid, Yamal a non seulement marqué un superbe but, mais a aussi offert une passe décisive de classe.

Réveil à 4 heures du matin pour s'alimenter

Dans une interview pour le quotidien AS, Yamal a expliqué sa routine quotidienne pendant le ramadan. Son jour commence à 4 heures du matin, lorsqu'il prend un « petit-déjeuner comme repas », composé d'aliments qui l'aident à tenir toute la journée sans manger. Il consomme également une pastille dissoute dans de l'eau pour rester hydraté, ce qui est crucial pendant les heures de jeûne. Lors des rassemblements avec l’équipe nationale, comme c’est le cas actuellement, Yamal précise : « Je me réveille plus tard que mes coéquipiers, car je ne descends pas pour le petit déjeuner. » Après l’entraînement, Yamal retourne dans sa chambre, où il consacre du temps à la prière. « Je prie, je prends mon téléphone, et je ne fais rien d’autre jusqu'à ce que je puisse rompre le jeûne », a-t-il ajouté.

Une gestion du ramadan saluée par Luis de la Fuente, le sélectionneur de l’équipe d’Espagne, qui a salué le sérieux de son joueur. « Lamine vit son ramadan en toute normalité. Nous travaillons avec le personnel médical et nutritionniste pour déterminer quand il doit manger et boire, et tout se passe normalement », a-t-il confié. Selon de la Fuente, Yamal ne présente aucun problème lié à ses obligations religieuses et est parfaitement apte à jouer, comme il l'a démontré avec le Barça. Nouvelle démonstration contre les Pays-Bas cette semaine en Ligue des nations ?

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