LOSC : « On se connaît mieux à 35 ans », Benjamin André révèle les secrets de sa forme physique | OneFootball

La longévité et la régularité au plus haut niveau sont souvent réservés aux joueurs qui travaillent le plus ou qui sont les plus chanceux. Benjamin André, capitaine du LOSC à 35 ans, a révélé dans un entretien donné à la Voix du Nord, les clés de sa forme physique.

Benjamin André travailleur, mais bon vivant

« Déjà, mon corps me permet encore de le faire et j’ai eu la chance de n’avoir quasiment jamais été blessé tout au long de ma carrière« , a confié Benjamin André dès le début de son entretien pour la Voix du Nord. Ce privilège rare, le joueur le doit à une hygiène de vie irréprochable, mais aussi à une part de hasard : « Il n’y a pas de secret, il faut bien se préparer et prendre soin de son corps, mais il y a aussi une petite part de chance. Je connais des joueurs qui ont toujours tout fait pour être nickel, qui font attention à tout, et puis la blessure, malheureusement, elle arrive.«

Le capitaine des Dogues assure que l’expérience est un atout : « On se connaît mieux à 35 ans. On sait exactement comment le corps va réagir. Le corps a emmagasiné plus de 15 ans de carrière, il s’y prépare, il sait, il est prévenu » Tout comme la réalisation d’un bon entraînement : « Il faut maintenir constamment un certain niveau d’exigence. » Mais l’un des éléments clés de sa forme physique n’est autre que son environnement de travail. « On a la chance d’avoir des gens très compétents autour de nous. Cela nous permet de pouvoir répéter les matchs et surtout de maintenir un niveau de performance », a révélé le Français.

Comme tout sportif sérieux, Benjamin André fait attention à son alimentation, même s’il aime petits plaisirs du quotidien : « Je suis plutôt un bon vivant, j’aime le vin, j’aime les bons repas, mais je fais quand même attention. La plupart du temps, je mange très sainement. J’ai la chance de ne pas aimer tout ce qui est sucré. »

Fin de carrière en vue ?

La question qui fâche : la fin de carrière. Mais le capitaine du LOSC ne se fixe pas de date, et fais confiance aux messages que son corps lui renverra : « J’aime tellement gagner que si à un moment donné je suis limité ou plus limité dans certaines phases, ce sera compliqué mentalement. À partir de ce moment-là, je pense qu’il faudra que je m’arrête définitivement. » Le défenseur lillois a quand même tenu à rassurer les supporters : « Ce n’est pas du tout le cas pour l’instant. Je touche du bois. Je me sens bien, j’enchaîne encore les matchs. »

Sur l’après-carrière, Benjamin André a été clair, ce sera loin des terrains. « Je ne pense pas que ce sera dans le foot. Je n’ai pas cette vision-là. Moi, ce que j’aime le plus, c’est jouer. J’aime être sur le terrain, j’aime être acteur », a-t-il révélé aux journalistes de la Voix du Nord.

Enzo NOTARGIACOMO

Crédits photo : Anthony Dibon/Icon Sport