Ballon et musculation : nouvelle séance complète pour le Real Madrid à Valdebebas | OneFootball

À mesure que la saison approche, le Real Madrid affine sa préparation. Ce jeudi, la formation madrilène a bouclé une nouvelle journée d’entraînement à la Ciudad Real Madrid. Une séance exigeante, orchestrée par Xabi Alonso, mêlant rigueur physique et recherche de cohésion collective, a-t-on appris via le site internet du club.

Le staff continue de mettre en place les fondations de la saison à venir, avec une approche globale intégrant à la fois la condition athlétique, la technique et l’intensité tactique.

Travail par séquences pour les joueurs du Real Madrid

La journée d’entraînement s’est articulée en plusieurs blocs. Les joueurs ont débuté la matinée par des exercices d’activation musculaire en salle, mobilisant les groupes musculaires de manière ciblée. Ce passage en salle, devenu habituel dans la préparation moderne, permet d’éviter les blessures et de préparer les organismes à l’effort.

La suite s’est déroulée sur le terrain, où le groupe a enchaîné des exercices de passes et de circulation de balle, suivis d’un travail alternant phases offensives et défensives. Ce format, voulu intense, vise à créer des automatismes dans les transitions et à stimuler la prise de décision sous pression. Pour terminer, les joueurs se sont affrontés lors de plusieurs matchs à 5 contre 5, avant de regagner la salle pour une séance de musculation ciblée.

Endrick, Bellingham et Mendy toujours en reprise

Si le reste du groupe enchaîne les efforts collectifs, certains éléments suivent un protocole de récupération individualisé. C’est notamment le cas d’Endrick, ainsi que de Jude Bellingham qui revient d’une intervention à l’épaule gauche et Ferland Mendy. Tous trois poursuivent leur rééducation ou remise en forme sous l’œil attentif du staff médical.

En pleine phase de préparation, le Real Madrid continue donc d’avancer avec méthode. À la croisée entre intensité physique et précision technique, les séances de Xabi Alonso tracent les contours d’une équipe attendue au plus haut niveau dès les premières échéances officielles.

Djamel BENNACER