Sergio Canales y su ritual para el partido contra Pumas en Liguilla | OneFootball

La calidad indudable de Sergio Canales no es casualidad ni cosa del destino, sino solamente una muestra firme de la disciplina y del nivel de compromiso que el español tiene para consigo mismo y con su equipo.

Evidencia de lo anterior es la rutina previa al partido de cuartos de final contra los Pumas, una serie de tareas y actividades que el español realiza cada que juega con Rayados y que compartió a través de sus redes sociales.

“El Mago” comienza el día después de las innegociables ocho horas de sueño, lo hace muy temprano, cerca de las 6:30 de la mañana. Antes del desayuno rico en proteína, él ya bebió un litro de agua.

El siguiente paso en el día de Canales es una sesión de meditación, misma que puede ir de los 10 a los 20 minutos de duración.

Posteriormente es hora de utilizar durante 20 minutos las botas de compresión, mismas que son usadas por deportistas de alto rendimiento y cuya función principal es aumentar la circulación, agilizar la recuperación de los músculos, así como evitar la inflamación.

Inmediatamente después Sergio toma un baño helado durante 15 minutos, algo también conocido como crioterapia y que ayuda a la recuperación, eliminando el ácido láctico, mejorando la circulación sanguínea y quitando la sensación de pesadez.

Cerca de las 13:00 horas llega el momento de una siesta reparadora y posteriormente de la comida.

Se acerca la hora del partido y a las 17:00 horas el cántabro vuelve a tener una sesión de meditación, para coronar con otro baño helado justo antes de salir al calentamiento en cancha.

Es así la preparación de Sergio Canales para un día de partido con el Club de Futbol Monterrey, y ha sido recompensada con buenos resultados.

¿Dónde va a jugar Sergio Canales?

Sergio Canales tiene contrato vigente con el Club de Futbol Monterrey y ha expresado su deseo de seguir en la institución.

¿Dónde jugaba Sergio Canales?

Sergio Canales debutó en el Racing de Santander de La Liga en 2008. En 2010 llegó al Real Madrid bajo el mando de José Mourinho. Años más tarde jugó en el Valencia, la Real Sociedad y el Real Betis.

¿Cuántos goles lleva Sergio Canales con Rayados en 2024?

Sergio Canales se convirtió en el jugador del Monterrey con más anotaciones sin ser un centro delantero con 15 anotaciones durante el año.