Mondiale per Club Juve: quali sono i segreti dei bianconeri per affrontare il clima degli Stati Uniti? Risponde il medico sociale Marco Freschi: «La cosa più importante è questa» | OneFootball

Mondiale per Club Juve: come affronteranno il caldo i bianconeri? I segreti di Madama sono stati svelati dal medico social Marco Freschi: le parole

Le proibitive condizioni climatiche del Mondiale per Club in corso negli Stati Uniti sono un tema centrale. Con temperature che superano i 30 gradi e un tasso di umidità elevato, la salute e la performance degli atleti sono messe a dura prova, costringendo le squadre a strategie di idratazione e gestione delle energie. Sull’argomento è intervenuto anche il medico sociale della Juve, Marco Freschi, che, in un’intervista a La Gazzetta dello Sport, ha analizzato i rischi.

LE PRECAUZIONI PER LA GARA DI OGGI DELLE 12 – «La cosa più importante è arrivare con un’adeguata idratazione, cosa che si prepara nelle 48 ore precedenti. Devono essere previste bevute frequenti e non solo quando si ha sete e devono essere bilanciati i sali perché in una condizione di alta umidità si perde tantissimo con il sudore. In particolare gli elettroliti potassio e magnesio devono essere integrati già nelle giornate precedenti oltre che durante la gara. Esistono degli strumenti che misurano il tasso di sudorazione e anche il tipo, noi li abbiamo in via sperimentale ma non qui negli Usa. Anche la nutrizione ha un ruolo fondamentale: si fa attenzione ai carboidrati in particolare nel pasto pre gara, noi diamo anche qualcosa che contenga zuccheri semplici e sali, come frutta, cetrioli e anguria».

CAMBIANO I CARICHI DI LAVORO PREPARTITA – «No, quelli vengono modulati in base alla distanza tra le partite. Non si possono abbassare troppo altrimenti ne risente la prestazione. Noi finora nel ritiro in West Virginia non abbiamo ancora sofferto il caldo vero».