El secreto detrás del nuevo Pumas de Juárez | OneFootball

El trabajo físico y mental implementado por Efraín Juárez desde su llegada a Pumas empieza a tener efectos tangibles en el plantel. Según Record, el propio entrenador universitario detalló en entrevista con TUDN que el equipo eliminó un total de 100 kilos de grasa en los últimos meses, cifra que considera crucial para el desempeño del grupo.

Juárez señaló a Keylor Navas como uno de los grandes motores detrás de esta transformación. La llegada del arquero costarricense, con experiencia en Real Madrid y PSG, modificó no solo la preparación en cancha sino también los hábitos fuera de ella. “Keylor animó al vestidor, entrenó con Cristiano, Mbappé, Neymar… y eso se contagia”, resumió el técnico sobre el efecto multiplicador de contar con referentes forjados al máximo nivel europeo.

La influencia de Aaron Ramsey, otra figura con extenso recorrido internacional, también resultó clave para elevar la exigencia diaria. Juárez subrayó la importancia de sumar jugadores con esa mentalidad profesional: “Necesitábamos experiencia, calidad, el mejor portero de este continente. Keylor no solo aporta en la cancha, sino en cómo entrena, cómo come, cómo descansa. Todo eso marca la diferencia”.

Al iniciar su ciclo, Juárez realizó un diagnóstico: bajar peso corporal y optimizar la masa muscular eran prioritarios para mejorar el rendimiento general del plantel. Argumentó que cargar con kilos de grasa adicional influye mucho más allá de lo estético y tiene un impacto directo en la capacidad de competir. El trabajo conjunto entre cuerpo técnico y directiva, alineados en la incorporación de líderes con hábitos de alto rendimiento, generó rápidamente una cultura interna más exigente.

Para el entrenador, lo importante va más allá de cosechar resultados inmediatos; pretende dejar una base sólida que beneficie a la institución, independientemente del corto plazo. “Quien lo va a disfrutar es el que venga detrás de mí (...) Ojalá podamos conseguir un campeonato, pero si no, sé que dejaré una base sólida”, reflexionó sobre el legado de esta nueva etapa.

Hoy, con un grupo más liviano, exigido y respaldado por figuras que predican con el ejemplo, Pumas encara la parte decisiva de la Liga MX con el objetivo de pelear el título. Juárez y su equipo buscan que el cambio físico sea apenas la puerta de entrada a una identidad de club marcada por la profesionalización y la mentalidad competitiva como parte de la cultura universitaria.

Fuente: Record.

Photo by Hector Vivas/Getty Images